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5 julio, 2025

¿Qué es la inteligencia sexual? (1ª parte).

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jueves, 27 marzo 2014 / Publicado en Crecimiento Erótico y Personal, Educación sexual, Erotismo, Placer, Salud Sexual, Sexo, Sexología, Sexualidad

¿Qué es la inteligencia sexual? (1ª parte).

Hace unos días estuve en rne hablando de inteligencia sexual, junto al psicólogo y coach Andreu Gatuellas.

Tal y como comenté en el programa, para mí, el sexo es inteligente cuando lo vivimos desde la libertad y nos acerca a la satisfacción. Es decir, somos inteligentes sexualmente cuando entendemos y comprendemos nuestro propio cuerpo y nuestra sexualidad y decidimos en cada momento cómo la queremos vivir.
Y lo mejor de todo es que no se trata de un talento innato, sino que se aprende y se desarrolla. 

Lamentablemente, muchas veces nos encontramos viviendo una sexualidad que no nos satisface y que responde más a todo lo que nos han transmitido, que no a nuestra propia decisión consciente. Es decir, nos hemos ido dejando llevar por todos los mensajes que hemos recibido a lo largo de nuestra vida y nos encontramos viviendo la sexualidad desde un rol pasivo que nos dificulta el disfrute.

Es importante saber que el bienestar sexual sólo depende de nosotr@s, así que debemos responsabilizarnos de él posicionándonos como verdader@s protagonistas de nuestro placer. 

Tal y como le comenté a Xantal Llavina, la presentadora del programa al que fui invitada, para empezar a desarrollar nuestro coeficiente erótico, resulta fundamental el autoconocimiento. Por un lado, un autoconocimiento a nivel de introspección, de escucharnos, y, por el otro, de explorar nuestro propio cuerpo. 

Conociendo nuestra mente y nuestras emociones:

¿Cómo estoy viviendo mi sexualidad en estos momentos? ¿Cómo me hace sentir?
Aquí se hace necesario identificar todas aquellas creencias que tenemos acerca de la sexualidad y todo lo que forma nuestra historia sexual. Los mensajes que hemos recibido, lo que hemos extraído de las experiencias vividas… Todo lo que hay dentro de la mochila erótica que llevamos en la espalda. Siendo conscientes de que nuestras creencias condicionan la forma en la que vivimos nuestra sexualidad, tenemos que hacer un proceso de separación de nuestra historia sexual. 
En esta tarea de separar la realidad de las creencias y de los mitos que nos han transmitido, nos puede ser muy útil la lectura de libros escritos por sexólogos que cuenten los últimos conocimientos sobre la sexualidad. Uno que me gusta recomendar, es el de Orgasmo de Barry Komisaruk y Beverly Whipple. Tal y como dice el subtítulo de este libro, contiene todas aquellas preguntas que siempre has querido saber pero que jamás te atreviste a preguntar.
Además, si no recibimos una correcta educación sexual (cosa muy habitual), nunca es tarde para informarnos debidamente mediante libros, películas, artículos de blogs (como éste 😉 ) o asistiendo a talleres.
Y no olvides que las emociones nos aportan información realmente valiosa acerca de nuestro interior y son una brújula maravillosa. 

Autoexplorando nuestro cuerpo. 

Es decir, aprender del propio cuerpo para saber qué zonas son las que te proporcionan más placer. Cada persona tiene sus puntos y es importante descubrirlos, sin esperar a que vengan a despertárnoslos. ¡Podemos iniciar este viaje de forma independiente! Entrar en contacto con nuestro cuerpo y escuchar lo que nos dice. 
Nuestro cuerpo está lleno de puntos de placer que están esperando ser despertados. Así que es importante abrir cada zona de nuestro cuerpo a la sexualidad, huyendo del modelo genitalista del que ya he hablado en alguna ocasión. 
Si no lo has hecho ya, te animo a erotizar el cuerpo, para que cada punto de tu piel se entregue al placer. Para gozar de la sexualidad es importante abrir los sentidos, experimentar con cada uno de ellos. Observar, escuchar, tocar, oler, degustar… Impregnarnos de todo el erotismo que pueden captar. ¿Recuerdas mi artículo Dónde está el erotismo, cómo convertir las emociones en sensaciones?
Y, de forma paralela a este autoconocimiento y a esta autoexploración, practicar la asertividad sexual es un punto clave para desarrollar nuestra inteligencia erótica. 
¿Qué es la asertividad sexual? Se trata de la capacidad de expresar aquello que sentimos y que pensamos respecto a nuestra sexualidad. Es decir, ser capaces de decir lo que queremos hacer, cómo lo queremos hacer y, por supuesto, saber decir que no (este tema lo ampliaré en otro post). 
Para terminar la entrevista de Xantal Llavina y Bruno Sokolowicz, hice un resumen con los 5 puntos clave de la inteligencia sexual:
1. Liberarse de la mochila erótica que hemos heredado y hacer nuestra propia maleta decidiendo en cada momento.

2. Buscar información contrastada, es decir, reeducarse sexualmente para poder deshacerse de los mitos y huir de las estadísticas (este tema lo comenté en el artículo ¿Qué es lo normal en el sexo?).

3. Autoexplorarse. Ya que el mejor atlas anatómico es nuestro propio cuerpo.

4. Entrenar la asertividad, respetándose y respetando.

5. Cuidar de la propia salud sexual escuchando a nuestro cuerpo y dándole lo que necesita. 


Recuerda que la libertad reside en decidir de qué forma queremos vivir nuestra sexualidad, en coherencia con nuestros valores y promoviendo el bienestar. 
La sexualidad está para gozarla, ¡pero cada un@ a su manera!

¿Cuál dirías que es tu coeficiente erótico?

No te pierdas la segunda parte de este post: Los 9 hábitos de las personas sexualmente 
inteligentes
Etiquetado bajo: Autoconocimiento

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1 Comment to “ ¿Qué es la inteligencia sexual? (1ª parte).”

  1. PRADIER Rodrigo Ariel dice:Responder
    10 junio, 2014 at 11:29 pm

    La inteligencia erótica y sensual nos conforta

    La inteligencia erótica, una cruza entre el trabajo de Lacan y los manuales de autoayuda, son una mezcla rara. Por un lado exculpe el ideal de lo posible de la sexy que puede tener un idioma, que no tema el tipo de indumentaria o accesorio se utilice la persona para ello.

    http://psicologia-terapias.blogspot.com.ar/2011/12/la-inteligencia-erotica-y-sensual-nos.html#.U5eUJHJ5M8o

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