jueves, 26 marzo 2015 / Publicado en Psicología

¿Cómo quieres vivir tu propia vida?

Han pasado dos días desde el fatídico accidente del avión Airbus A320 y seguimos enviando todo nuestro apoyo para las familias y el entorno más próximo de cada una de las víctimas. Son momentos muy duros y llenos de dolor en los que ningún consuelo es suficiente.

Catástrofes como esta nos tienen que dar más fuerza para tomar consciencia de la importancia de disfrutar de cada día y de darle valor a nuestra propia vida.

Relativizar más los pequeños inconvenientes cotidianos para vivir nuestro bienestar al máximo.

Tener muy presente que con enfados, orgullos y momentos de ego descontrolado, lo único que se consigue es malgastar tiempo. Son instantes perdidos en los que podrías haber abrazado a alguien pero no lo hiciste por rencor o que podrías haber pasado un buen fin de semana pero priorizaste un enfado.

O cuando le das importancia a lo que pensarán de ti y dejas de hacer algo que realmente te ilusiona o, simplemente, cuando evitas mostrarte tal y como eres o expresar lo que sientes por miedo. Nadie va a devolverte esos momentos.

Solo tú decides cómo quieres vivir cada día: Si quieres hacerlo desde el bienestar o desde el malestar. Con cada uno de tus pensamientos y tu forma de ver el mundo determinas tu nivel de felicidad.

Así que la próxima vez que vayas a tomar la decisión de pasar un día con enfado, piensa en si realmente es tan importante ese enfado en el conjunto de tu vida. Imagínate muchos años después, y piensa en si preferirías haber pasado ese día disfrutando o aferrad@ a tu orgullo.

Porque una cosa es enfrentar los conflictos o ser asertiv@ y expresar algo que te ha molestado, y otra cosa muy distinta es quedarse enganchad@ en el conflicto y en el sufrimiento. La vida tiene momentos de todos los colores que es necesario sentir, pero no es obligatorio quedarse atrapad@ en ninguno de ellos.